Velkommen til kreativitet, yoga, passion, fordybelse, fællesskab og flow

Vandreture med tegneblok,
kreative retræter, workshops og malerferier med yoga og natur

Jeg vil gerne invitere dig med til oplevelser og dage med kreativitet, yoga, fællesskab og personlig udvikling gennem kreativ fordybelse.

Kom med, når du har tid og lyst til kreativitet – jeg inviterer til en række skønne dage med kreativitet, passion, bevægelse, fællesskab og fordybelse på smukke steder i Danmark.
Læs mere herunder.

“Jeg fik så mange “gaver” med fra min uge på Kunstnerkoloni (aug 24) med Tina.
Det var en perfekt kombination med morgenyoga, tegning/maling primært om formiddagen,
og vandring i den vidunderlige Bornholmske natur om eftermiddagen.
Tina er god til at vejlede i den kreative proces og lære fra sig, og så kender hun så mange “naturperler” på Bornholm.”
Charlotte Jans


Kommende kreative kurser og oplevelser

Bliv inspireret og prøv flere forskellige kreative udtryk. Et stort kreativt underviserhold tilbyder et festfyrværkeri af workshops fra 9.-13. julpå Kreativ Festival  på Centeret Adamas Sukkerfabrikken, Langeland. Jeg underviser på flere workshops i maleri.

Fra 14.-21. september inviterer jeg i sommerhus og til Bornholms Kulturuge med vandrestøvler og tegneblok. Turen kommer til salg i juni. Vandreturene kan også bookes enkeltvis. Se også programmet for Bornholms Kulturuge.

D. 21.-23.november varmer vi sjælen og leger med vores indre børn på et 
Kreativt Løvfaldsretræte på Langeland.
Kurset kommer til salg i juni.

I marts 2026 kan du deltage i to retrætedage på Sydfyn nær Svanninge bakker – med skøn yoga og fordybelse kreativt med tegning, maleri og ler. Kurset er udbudt i samarbejde med Din Fritid.
Overnatning hjemme eller på måske på Korinth Kro/Hostel.

Kærlig hilsen Tina

Tilmeld dig eller læs mere via links.

Kreativ Festival på Langeland · Juli 2025

Fra 9.-13. juli underviser jeg i maleri på Kreativ Festival  på Centeret Adamas Sukkerfabrikken, Langeland. Kreativ festival er en unik oplevelse, som inviterer dig til at udforske din kreative side gennem en række workshops, som for eksempel guldsmedehåndværk, intuitiv maling, keramik, tegning, skulptur, tekstil med mere.

Tegnevandring på Christiansø – fæstning, ø-liv og havudsigt i streg og skygge
Tegnevandring på Christiansø – fæstning, ø-liv og havudsigt i streg og skygge
Tag færgen til en anden verden og oplev Christiansøs særlige atmosfære med tegneblok og åbne sanser. På denne stille vandring lader vi øens dramatiske historie, kuperede landskab og nære natur folde sig ud i tegninger og små pauser med fordybelse. Vi går ca. 4–5 km i roligt tempo på stier og små veje – forbi både Lille Tårn og Store Tårn, langs fæstningsmure og klippeskrænter, og ind over øen, hvor den unikke flora og kulturarv sætter sit præg. Undervejs slår vi os ned 2–3 steder og tegner det, vi ser og sanser – med lette instruktioner og åbent sind. Turen egner sig for de fleste, men vær opmærksom på at der er en del trapper og ujævnt terræn. Tegnesæt udleveres gratis. Kulturugepas (armbånd) er obligatorisk for deltagere over 14 år. OBS: Deltagelse kræver eget tilkøb af færgebillet til og fra Christiansø. Der går ialt 3 afgange. Tag gerne færgeafgangen kl. 12.30, med ankomst kl. 13. Turen starter ved færgens ankomst til øen kl. 13.30. Vi er på øen til hjemfærgens afgang kl. 16.30, med ankomst i Gudhjem kl. 17.25. Husk at booke din plads til færgen på [www.christiansoefarten.dk](http://www.christiansoefarten.dk). \ Mere om vandreturene med tegneblok – sanselige møder med Bornholms natur og kulturarv: Se landskabet med nye øjne – og tegn det du ser. Kom med på en eller flere anderledes vandreture under Bornholms Kulturuge, hvor vi kombinerer naturoplevelse, tegneundervisning og kreativ fordybelse. Uanset om du har tegnet før eller ej, er du hjerteligt velkommen. Her handler det ikke om at kunne tegne "pænt" – men om at se med nysgerrighed og formidle dine indtryk med enkle streger og skygger. Undervejs på turene får du korte, lette instruktioner i at tegne med blød blyant og kul, og vi stopper flere steder for at dvæle ved landskabets former, farver og stemning. Det kræver ingen forudsætninger – kun lysten til at gå og tegne. Som jeg plejer at sige: Hvis du kan se, kan du også tegne. Hver deltager får udleveret et lille tegnesæt med en A5-blok og gode blyanter – helt gratis takket være støtte fra Bornholms Kulturuge. Du behøver altså ikke selv at medbringe noget, udover måske en kande the eller kaffe og en lille pude at sidde på. Jeg medbringer også en lille snack til kaffepausen. Vi vandrer i 2–2,5 time ad både kendte og gemte stier – ca. 4–5 km i alt. Undervejs gør vi ophold 2–3 steder og fordyber os i alt fra landskabets topografi, planter og dyreliv til historiske bygninger og kulturspor. Sværhedsgrad: Mellem. Der er stigninger og trapper – især på Christiansø – men vi holder os så vidt muligt til gode stier og tager os tid undervejs.
From150 kr/ voksne – incl. tegnesæt
Tegnevandring fra Salenebugten til Helligdomsklipperne – en sanserejse langs Bornholms klippekyst
Tegnevandring fra Salenebugten til Helligdomsklipperne – en sanserejse langs Bornholms klippekyst
Vi mødes ved Salenebugten – en åben og rolig bugt med udsigt over Østersøen – og følger den smalle sti nordpå langs Bornholms barske og smukke nordøstkyst mod Helligdomsklipperne. Dette er måske den smukkeste vandretur langs den bornholmske kyst. På denne særlige strækning oplever vi naturen i konstant dialog mellem hav og klippe, hvor lyset skifter dramatisk hen over dagen. Her skærer havet sig ind i klippeformationer, der rejser sig som forstenede bølger, og landskabet skifter mellem lyse sprækkedale, mørke klippesider og udsigter mod Østersøens uendelige horisont. Vi går i alt ca. 4–5 km ud og hjem ad samme rute og gør 2–3 tegnestop undervejs. Du får korte, tilgængelige instruktioner i at skitsere med blyant og kul, og du behøver ikke have tegneerfaring – blot lysten til at fordybe dig i naturens former med åbne øjne og et nysgerrigt sind. Denne rute er en hyldest til både geologi og poesi – hvor hav, sten og streg smelter sammen i skitser med personlig karakter. Mødested: Parkeringsplads for enden af Bobbesvej ved Salenebugten.\ Varighed: Ca. 2,5 timer, med flere tegnestop undervejs.\ Sværhedsgrad ifølge Dansk Vandrelaug: Middel. Stierne er smalle og ujævne, enkelte passager kræver opmærksomhed og gode sko.\ Medbring gerne: Drikkedunk, egen kaffe/the til pausen og evt. en lille siddepude eller miniklapstol. Hvad er inkluderet: ·       Guidet vandretur på 4-6 km i middel terræn ·       Tegneundervisning på 2-3 stop undervejs ·       Et tegnesæt\ med A5-tegneblok og et sæt kvalitets-tegneblyanter og kul, sponsoreret af Bornholms Kulturuge (fordeles til de 40 først solgte deltagerbilletter på tegnevandringerne) ·       En lille snack til kaffepausen GENERELT OM TEGNEVANDRINGER I BORNHOLMS KULTURUGE: Sanselige møder med Bornholms natur og kulturarv\ Kom med på en, eller flere – anderledes vandreture under Bornholms Kulturuge, hvor vi kombinerer naturoplevelse, tegneundervisning og kreativ fordybelse. Uanset om du har tegnet før eller ej, er du hjerteligt velkommen. Undervejs gør vi ophold 2–3 steder og fordyber os i alt fra landskabets topografi, planter og dyreliv til historiske bygninger og kulturspor. Her handler det ikke om at kunne tegne "pænt" – men om at se med nysgerrighed og formidle dine indtryk med enkle streger og skygger. Varighed og længde generelt: Vi vandrer i 2–3 timer ad både kendte og gemte stier – ca. 4–6 km i alt afhængigt af lokale forhold. Om at se landskabet med nye øjne – og tegne det, du ser\ Undervejs på turene får du korte, lette instruktioner i at tegne med blød blyant og kul, og vi stopper flere steder for at dvæle ved landskabets former, farver og stemning. Det kræver ingen forudsætninger – kun lysten til at gå og tegne. Som jeg plejer at sige: Hvis du kan se, kan du også tegne. Medbring:  De første 40 tur-deltagere får udleveret et lille tegnesæt med en A5-blok og gode blyanter – helt gratis takket være støtte fra Bornholms Kulturuge. Du behøver altså ikke selv at medbringe noget, udover måske drikkedumk, en kande the/kaffe med kop, og en lille pude eller klapstol at sidde på. Husk kulturugepas for deltagere over 14 år.\ PS: Jeg medbringer en lille snack til kaffepausen. Sværhedsgrad generelt: Let til middel, dog har enkelte ruter sværere korte passager. Der er stigninger og trapper – især på Christiansø – men vi holder os så vidt muligt til gode stier og tager os tid undervejs. Om din guide og underviser, Tina Kragh Rusfort: Jeg er fynbo, billedkunstner, grafisk designer og kunstterapeut med dyb kærlighed til Bornholms og Ertholmenes unikke natur. Gennem mine vandringer med tegneblok forener jeg passionen for naturens former og stemninger med lysten til at dele roen og fordybelsen, der opstår, når vi sætter os og ser – rigtigt ser – og omsætter det sete til streg og skygge.\ Min tilgang er både legende og lærende, og jeg inviterer dig til at opleve verden gennem et æstetisk og sanseligt filter – med blyantens spor som din personlige fortælling.
From75 kr/ barn – incl. tegnesæt
Forårets kreative retrætedage
Forårets kreative retrætedage
Denne oplevelse skal bookes gennem Din Fritid, pris ialt 895,- kr. incl. materialer og brænding af keramik 275,- kr.  [Se tilmeldingen her](https://din-fritid.dk/kurser?course=2026-745) 😉 \ Træd ind i en verden af fordybelse, refleksion og kreativitet på forårets kreative retrætedage i Korinth, Sydfyn. Dette unikke forløb på to kreative værkstedsdage giver dig inspiration til at lege med materialer og kreative processer, sætte ord på og udvikle dig personligt i et trygt og inspirerende fællesskab. Du inviteres ind i et kreativt rum, hvor du kan eksperimentere med at udtrykke dig personligt og legende i forskellige materialer og genrer: ler, naturmaterialer, tegning/maleri, ord, digt, fortælling og dans/bevægelse. Under kærlig og professionel vejledning får du mulighed for at udforske din kreativitet og dit personlige udtryk. Vi starter begge dage med yoga, mantrasang og åndedrætsøvelser for ro, energi og fordybelse. Vi afslutter det kreative arbejde med fri bevægelse til musik, der understøtter velværet i kroppen, og stimulerer sanserne og det kreative flow. De to kreative retrætedage giver mulighed for fordybelse gennem små perioder med stilhed, individuel refleksion og fælles dialog om processen og de værker, der skabes. Du behøver ikke at have kunstneriske forudsætninger – kun lyst til at udforske din kreativitet og arbejde med personlig udvikling i et lille, fortroligt fællesskab.
From0 kr/ kan ikke bookes via min hjemmeside. tilmelding til din fritid korinth
Kreativ Festival juli 2025
Kreativ Festival juli 2025
Kreativ Festival er 5 sommerdage i skønne rammer på Langeland – med fokus på kreativitet, sansning (og digital detox). Oplev guldsmedehåndværk, intuitiv maling, tegning, keramik, mindful madlavning, tekstil, skulpturer, kreativ bevægelse, indre toner, natur, fællesskab og meget mere. Jeg underviser i intuitivt maleri med sansning og farveglæde på 2 formiddagsworkshops torsdag og lørdag. KREATIV – er et sted, hvor alle er inviteret til at udforske, lære og vokse, uanset hvor de befinder sig på deres kreative rejse. Visionen for "Kreativ Festival" er at skabe et rum, hvor kreativitet og spiritualitet smelter sammen i en atmosfære fyldt med inspiration og gensidig støtte. Uanset om du er en erfaren kunstner, nybegynder som ”kreativ” eller inden for de kreative håndværk, så er du hjerteligt velkommen.  Kombinationen af kunst, håndværk og natur, en kraftfuld måde at være tilstede i nuet og i livet. Hvis kreativitet ligger på grænsen af din komfortzone eller selvbillede, så bare rolig. På Kreativ festival er der plads til at være dig, lufte din sjæl, grine, eksperimentere og prøve kræfter med det uperfekte i trygge rammer.
From0 kr/ booking via https://www.adamas.center/kreativ-festival. ikke salg via hjemmesiden her.
Tegnevandring til Kultippen – landskab skabt af kul, tid og vind
Tegnevandring til Kultippen – landskab skabt af kul, tid og vind
Syd for Hasle breder et mærkværdigt og næsten måneagtigt landskab sig ud – Kultippen. Her har årtiers affaldsjord og kulstøv fra tidligere kulindustri forvandlet sig til et usædvanligt naturområde, hvor lav vegetation, sorte bakker og slyngede stier møder horisonten og havets blå. Vi vandrer ad bløde stier i dette rå og poetiske terræn og stopper undervejs for at skitsere former, strukturer og kontraster. Her kan du fordybe dig i linjer og flader, i tekstur og rytme – og i den særlige stemning, som kun findes på et sted som dette. Med et par enkle tegneteknikker og et lille sæt blyanter i hånden guider jeg dig til at se det unikke i det tilsyneladende golde – og til at opleve, hvordan skitseblokken åbner for fordybelse og nærvær. Startsted: Syd for Hasle (eksakt mødested oplyses ved tilmelding)\ Sværhedsgrad: Let til mellem – vi går 4–5 km på stier og flade områder med enkelte bakker.\ Varighed: Ca. 2–2,5 time, med flere tegnestop undervejs –––––––––––––––––––––––––––   Mere om vandreturene med tegneblok – sanselige møder med Bornholms natur og kulturarv Se landskabet med nye øjne – og tegn det du ser. Kom med på en eller flere anderledes vandreture under Bornholms Kulturuge, hvor vi kombinerer naturoplevelse, stilhed og kreativ fordybelse. Uanset om du har tegnet før eller ej, er du hjerteligt velkommen. Her handler det ikke om at kunne tegne "pænt" – men om at se med nysgerrighed og formidle dine indtryk med enkle streger og skygger. Undervejs på turene får du korte, lette instruktioner i at tegne med blød blyant og kul, og vi stopper flere steder for at dvæle ved landskabets former, farver og stemning. Det kræver ingen forudsætninger – kun lysten til at gå og tegne. Som jeg plejer at sige: Hvis du kan se, kan du også tegne. Hver deltager får udleveret et lille tegnesæt med en A5-blok og gode blyanter – helt gratis takket være støtte fra Bornholms Kulturuge. Du behøver altså ikke selv at medbringe noget, udover måske en kande the eller kaffe og en lille pude at sidde på. Jeg medbringer også en lille snack til kaffepausen. Varighed generelt: Vi vandrer i 2–2,5 time ad både kendte og gemte stier – ca. 4–5 km i alt. Undervejs stopper vi 2–3 steder og fordyber os i alt fra landskabets topografi, planter og dyreliv til historiske bygninger og kulturspor.  Sværhedsgrad generelt: Let til mellem. Der er stigninger og trapper – især på Christiansø – men vi holder os så vidt muligt til gode stier og tager os tid undervejs. Om din guide, Tina Kragh Rusfort Jeg er billedkunstner og kunstterapeut med dyb kærlighed til Bornholms og Ertholmenes unikke natur. Gennem mine vandringer med tegneblok forener jeg passionen for naturens former og stemninger med lysten til at dele roen og fordybelsen, der opstår, når vi sætter os og ser – rigtigt ser – og omsætter det sete til streg og skygge.\ Min tilgang er både legende og lærende, og jeg inviterer dig til at opleve verden gennem et æstetisk og sanseligt filter – med blyantens spor som din personlige fortælling.
From150 kr/ voksen incl. gratis tegnesæt

Forårets Kreative Retrætedage · Marts 2026

I sidste weekend af marts 2026 kan du være med, når vi byder foråret velkommen 
med to skønne kreative dage i Korinth.

“Jeg har deltaget i kreativ fordybelse med yoga i to dage og det var en helt og aldeles skøn følelse af at komme helt ned i kroppen og samtidig være lidt høj efter kursets slutning.”
Lone Finnerup Robinson


Sommerhøjskole på Christiansø · Maj-juni 2026
Yoga, sang, tegning og maleri

Næste gang du kan komme med på 
Sommerhøjskole på Christiansø er d. 31. maj til 6. juni 2026.

Skriv til mig på tina@kreativfordybelse.dk, hvis du vil skrives på interesseliste,
til kurset kommer til salg.

Flere links og information om tilmeldinger til årets kurser kommer til, så snart de er klar.

Her – og på min facebookside: Kreativ Fordybelse

“Jeg kan slet ikke lade være med at storsmile efter at have oplevet en uovertruffen uge
med male- og yoga højskole i Tinas omsorg- og indsigtfulde selskab.
Fik virkelig én på opleveren. Ugens program var spændende og overraskende.
Jeg blev så meget klogere på mange facetter af yogaen, maleriet og livet.
Flot at alle kunne være med, uanset forudsætninger eller formåen.
Hvor havde vi det bare hyggeligt og sjovt.
Og så på den skønneste plet i Danmark – Christiansø.”

Kirsten Thorsgård Jacobsen


Kreativ fordybelse er en måde at vokse indefra og ud

Ved at fordybe dig styrker du dit nærvær og mærker glæden ved at være til 🙂

Jeg tilbyder dig inspirerende oplevelser og faciliterer fællesskaber med fokus på personlig udvikling gennem kreative udtryk og bevægelse. Det er dejligt sammen at opleve den glæde og tilfredshed, kreativ udfoldelse giver.

Jeg underviser i tegning, maleri, kreative skriveprocesser, formgivning i ler, yoga, meditation og fri bevægelse / meditativ dans.

Kreativ Fordybelse er et kunstnerisk og inspirerende fællesskab for dig, der vil igang eller udforske din kreativitet; her kan du finde vandreture med tegneblok, kreative events, workshops, kreative retræter og malerferier på 3-7 dage.

Jeg hedder Tina Kragh Rusfort, og er grafisk designer, billedkunstner, exam. kunstterapeut, dramalærer og voksenunderviser. Jeg har elsket at undervise, siden jeg som nyuddannet freelance grafiker blev timelærer i tegning og design på Teknisk Skole/ Visuel Kommunikation.
Jeg har bl.a. medvirket til at etablere en billedskole i København, og opbyggede et medieprojekt for unge i Helsingør Kommune, hvor jeg var projektleder i en årrække. Jeg nyder at skabe gode og dynamiske rammer for kreativ fordybelse, velvære og fællesskab.

Jeg tilbyder undervisning i kreative udtryk, og faciliterer konkret vejledning til indre processer og personligt udtryk gennem kreativitet. Jeg underbygger ofte min facilitering med undervisning i yoga, meditation, dans, kreativ skriveproces og sang.

Du kan også bestille mig til dit eget skræddersyede arrangement, hvis du har kontakt til en gruppe, der gerne vil mødes og samles om et lille kreativt 3-timers forløb eller en dags-workshop med fordybelse i kreative udtryk og bevægelse.

Tusind tak for skønne dage, en dyb kreativ proces og hyggeligt samvær.

Anne-Grethe Kousgaard

Kreativitet, mestring & personlig udvikling for kvinder med ADHD

Jeg har udarbejdet kursusforløbet “Hvem er jeg nu”, som er et mestringsforløb målrettet kvinder, der sent i livet er diagnosticeret med ADHD. Jeg søgte fondsmidler i slutningen af 2023, i samarbejde med ADHD Fyn, og vi fik af Vellivfondens trivselspulje bevilget midler til udvikling af en prototype af dette forløb.

I oktober 2024 kunne jeg og et lille team af undervisere derfor byde velkommen til 15 kvinder på et halvt års kreativt og kropsligt mestringsforløb med 5 dagsworkshops og 5 netværksmøder.

Vi har afrundet forløbet “Hvem er jeg nu” i marts 2025 med stor succes, fuldt hold og en meget fin tilbagemelding fra vore kursister. Intentionen var at give sparring, viden, personlige indsigter, erfaringsdeling og tilbyde et støttende fællesskab, samt skabe grundlag for et efterfølgende stærkt netværk for deltagerne.
Det er alt sammen lykkes, og et godt netværk – ledet af deltagerne selv, er nu i fuld gang og mødes månedligt.

Mit team og jeg vil gerne tilbyde lignende forløb i andre dele af landet – og / eller sammen med andre organisationer / samarbejdspartnere. Kontakt mig for interesse.

Vil du vide mere, også om andre tilbud til kvinder med ADHD, så skriv til mig. Jeg har flere arrangementer på tegnebordet, og drøfter gerne med nye samarbejdspartnere, eller inspirerer dig, der har ADHD.


Kontakt mig hvis du vil med på en kreativ og inspirerende rejse

Tina Kragh Rusfort

Exam. kunstterapeut, billedkunstner, grafisk designer og kreativ facilitator. Indehaver af Kreativ Fordybelse og reklamebureauet Courage Design

KREATIV FORDYBELSE
Krovej 15

5762 Vester Skerninge

Tlf. +45 2347 3149

tina@kreativfordybelse.dk